Publicerad 2013-04-25 08:10:07 i Träning,
Hej
Igår gjordes det prov i CFT (Certifierad Fibertekninker) på EUU i Nyköping. gick kanske inte 100% bra, har tankarna på så mycket annat så träning till detta har inte prioriterats, Men eftersom det är en bedömning så kan det gå bra i alla fall. Vi får se när resultatet kommer om några veckor.
Idag däremot så kommer UR och ska filma min träning och intervjua mm. Ganska spänd på hur det kommer bli men det är bara att gilla läget och köra på!
Uppdaterar senare om hur det gick!
Publicerad 2013-04-23 08:26:51 i Träning,
Idag fick jag fart på träningen, dagens träning resulterade i ett mycket bra resultat. Lyckades få ihop delar av modul 2 på en bra tid.
2 STP paneler
2 UTP paneler
2 Telecom paneler
Fick en totaltid på 2:35, vilket är ca 1 timme snabbare än
första gången jag testade denna övning. Bra jobbat!
Mätte även upp alla finberlänkar och koppar länkar.
Med blandade resultat, på fibersidan fick jag till en medelvärdes
dämpning på 0.5dB (max var 1.62dB) så det är mycket bra.
På koppar sidan fick jag 4 kontakter med parfel men inga med för
höga värden. Vilket betydder att jag endast måste finslipa kontakteringen så är denna övning i hamn!
Publicerad 2013-04-21 21:03:00 i Träning,
Hej
Tänkte bara slänga in att ETG har blivit Huvudsponsor till
yrkestävlingarna. Vilket är jätte kul då både jag och Oskar
kommer från ETG-Partner skolor!
Utöver denna glada nyhet så är jag från 22/4 tills VM start "tjänstledig".
Eller rättare sagt Träningsledig. Jag ska träna varje dag fram till VM, hoppas
att träningen ger mig bra fördelar i alla Momenten på tävlingen.
Publicerad 2013-04-16 11:35:00 i Träning,
Hallå!
Har visst missat att uppdatera min blogg under de senaste månaderna, inte så bra. Men kan försvara
detta med att jag har haft fullt upp med träning och arbete. Har också börja använda Instagram för att
dela mina bilder.
Ni finner mig under #ylaget #vmtele.
Hur går det för mig?
Jodå har precis fått reda på att vi kommer att bygga en identisk "tävlingsvägg" som den som finns på
VM i Tyskland. Med samma mått och samma utseende. Vilket kommer bli kanon då jag kan träna på samma
förutsättningar som Japan mf. Har även tränat upp mina tider i Modul 1, vilket idagsläget ser ut som om att jag kommer ha 30min till godo för justeringar på den delen. Men håller huvudet kallt och ser till att öva ännu mera på denna modul.
Sedan förra veckan har vi också börjat träna på modul 2 och 3. Vilket är helt ovant för mig och kommer krävas lite tid innan jag får in metodiken för dessa. I söndags körde jag ungefär halva modul 2 och fick riktigt dåliga tider/resultat. Men jag vet vad som gick fel och hur detta ska åtgärdas. (Whiteboard pennor ska man inte märka kabel med!)
Ska idag iväg och hålla en lektion i praktisk fiberoptik för ETGs elever i klass 3. Vilket kommer bli kul och hoppas dom lyssnar!
GFG
Publicerad 2013-02-03 21:13:00 i Träning,
Hallå!
Dagens träning gick ut på att svetsa Optofiber i en 19" ODF. Gick väldigt dåligt först, då jag lyckades dra av 6 av fibrerna i en av tuberna, genom att allt föll i golvet. Men träning är träning, så fick göra om hela ODFen från början.
Fick då till en tid på totalt 65 min. Och då är det från att grejerna ligger framme på bordet tills att det sitter fastmonterat i stället. Detta är en okej tid tycker jag, skulle vilja få till det under en timme. Då har jag bra marginal om något går fel.
Så totalt i Modul 1;
ODF 65 min
FODF 79 min
Markskarven 90 min
Kabel, märkning 30 min (inte uppmätt)
Totalt är detta; 264 min
För hela Modul 1 har jag 270 min. Vilket ger mig endast 6 minuters marginal.
Jag skulle vilja öka denna marginal till minst 30 min. Då har jag bra tid att ändra/mäta.
Tävlingen har totalt 4-5 Moduler. Modul 1 är endast Fiberoptik och saker rörande förläggning och skarvning av optofiber. Modul 2 är Koppar och Fiber så där blandas dessa 2 områden.
Modul 3 är en hemma miljö med mutimedia utag och hemma central. Denna modul har jag inte börjat titta på ännu.
I veckan som kommer ska jag försöka hinna med att köra igenom hela modul 1 och se vad sluttiden landar på.
Ska ev på en Mätkurs hos Fluke Networks (
www.flukenetworks.com) senare i Februari.
Kommer bli nyttigt och kul.
Publicerad 2013-01-22 20:24:00 i Träning,
Så hur går det för mig?
Har idag träffat Elinstallatörens journalist Sofia Falk och en fotograf. Så blev intervjuad
och fotad till nästa nummer som kommer i Februari. Kan bli kul att se dom bilderna.
Poserade i bakluckan på en Opel Combo, vilket kan se kul ut.
Har även börjat planera lite mera med UR och mitt deltagande i deras TV reportage.
Vilket kommer involvera 4 deltagare före, under och kanske efter tävlingarna.
Kommer bli väldigt nervöst och spännande men är taggad ändå!
Hur går träningen då? Jo, den rullar på, var sjuk 2 dagar men fick ändå till bra träning
förra veckan. Körde ett pass med fiberskarvbox på vägg. Som innehåller 4 kassetter
för 12-24 fiber i varje. Tog tid på hur lång tid varje kasset tog att göra och
hur lång tid det tog att göra färdigt för att lägga in dom. Här är resultatet för detta moment.
Förberedelser: ca 12 min.
Kasset 1: 19:55
Kasset 2: 13:23
Kasset 3: 13:35
Kasset 4: 13:12
Vilket är helt okej tider på dom sista 3. Första kassetten så rörde jag till det hela genom
att lägga in fibrerna en och en. Detta tog för lång tid och i kasset 2 är skillnaden stor.
Målet som jag känner nu är att få ner kasset tiderna till ca 11-12 min styck, vilket skulle
göra att hela momentet går att få klart på nästan en timme.
Kämpar på!
Publicerad 2013-01-10 22:45:32 i Träning,
Om jag följer detta tränings schema jag har tänkt, så kommer jag ha ca 86 tränings pass fram till Yrkes VM.
3 dagar i veckan fram till Maj. Sen 5-6 dagar i veckan fram till veckan innan VM. Passen kommer vara på minst 2-3 timmar och på söndagspasset minst 5 timmar. Börjar inse att detta kommer bli hårt. Så hjälp till att pusha mig i rätt riktning!
Ah just det! Ska försöka lägga upp mer bilder och filmer framöver så ni som läser kan se vad jag gör.
Publicerad 2013-01-08 22:02:00 i Träning,
Så, efter en dag med lite härligt jobb och köra bil i snöstorm är det lagom att avrunda med träning. Fick bli en fortsättning på mina fiberboxar sen i söndags och en sväng till gymmet. Tur att det är flera månader kvar, med den här konditionen kommer man inte så långt, men det ska det bli ändring på!
Publicerad 2012-11-22 17:50:00 i Träning,
Oj oj oj, har idag snackat med 4 journalister!
Började med att UR hälsade på i morse, för att casta lite för ett av deras projekt till Yrkes VM. Sen ringer lokaltidningen och intervjuar en i bilen på väg till Linköping. Efter de så får jag ett mail om gårdagens intervju med EIO Aktuellt, fick se utkastet till de som ska tryckas. Och nyss skrev någon från svenskt näringsliv och ville snacka imorgon.
Fy fan! Här ska det skrikas ut till massorna att vi är laddade och ska spöa världen!
Sen får det går hur det vill, för det här är fan kul!
Publicerad 2012-11-21 21:03:48 i Träning,
Sådär, första dagarna efter Landslags träffen har fått en att tänka, väldigt mycket! Allt från hur man ska lägga upp träningen till hur man ska klara det fysiskt och psykiskt.
Tror att det är väldigt svårt för andra att inse hur sjukt stort det här är. Världens 4:e största tävling! Över 40 olika yrken och över 50 länder som tävlar. En tävling som kostar miljontals Euro och sträcker sig över flera år i planering. På tävlingarna koras vinnare som i min mening är viktigare för länderna, än något fotbolls-lags vinster. Inte konstigt att asiatiska länderna tränar i flera år bara för att bli uttagna till det här.
Dagarna efter landslags träffen var man mer taggad än någonsin, alla historier från de förra tävlande och peppande OS berättelser från Lassi Karonen gjorde en alldeles till sig. Så nu är det bara att ladda till 110% för att klara av det här.
Sen är det väldigt härligt att redan känna att landslaget börjar formas. Endast 4 dagar ihop och det känns som om att alla går in för det till 100%. Tror att efter nästa lagträff kommer vi vara ett jävligt bra gäng som man ska kunna skratta och gråta med! För mycket blod, svett och tårar kommer det nog bli på den här resan. Och känns så sjukt bra att ha hela laget att kunna snacka med!
Vi är ju Sveriges Yrkes ELIT!
GFG!!!!
